今晚报讯：（记者：谢晨）为期四天的2020年全国高考昨日展开，中国女排主帅郎平分享了自己的执教心得，为考生加油鼓劲。
高考是一场持续多日的重要考试，老师和家长如何排解学生的紧张情绪十分重要，郎平比喻说：“就像女排赛前准备会。其实之前技术上已经准备很多了，这时就是给大家鼓劲儿，充分相信自己，要让队员心里踏实。”还有就是考场遇到突发状况怎么办，郎平对此表示：“我们要准备两方面的困难，一是来自自身的不适，二就是来自对手的变化。要有临场应变能力，做到不受干扰。”连续几门考试就如同一届大赛连续面对不同的对手，郎平也强调了心态的把握。“比赛前期打得顺，要提醒队员心态不能飘。就像去年的世界杯女排赛，我们开赛十连胜已经提前夺冠，但最后一场还要认真打好。而2018年世锦赛我们输掉了半决赛，但还要鼓励队员打好三四名决赛，要忘掉之前的失利，尽力争取最好的成绩。在考场中首先要面带笑容，坚信自己。另外一定要注重过程，不论是顺风还是逆风，我们这颗坚定的心是不会动摇的。再有，我们一定要以平常心看待这个考试，充分发挥自己的水平。祝大家好运！”
而对未来几年将要参与高考的学生，郎平同样给出了自己的建议：“学生准备高考就像我们备战奥运会一样，首先要做一个计划。根据自身存在的问题，设定需要通过多久和什么样的训练去解决，然后将计划细化到月、周。不过不要每个阶段的计划都搞得特别疲劳，要给自己一个从易到难，从难再到易的过程。因为人在长时间的过度疲劳过程中，精力是分散的。还有就是重视每一次日常考试后的总结，不断地校正自己，不断地调整自己。”
