“9个月没有打比赛了，一直在封闭训练，队员们都憋坏了。”辽宁女排主教练赵勇16日向记者介绍，“队伍17日出征，奔赴广东江门，准备于23日开战的全国女排锦标赛，终于可以走出去打比赛了，队员们目前相当兴奋！”
自今年1月上赛季女排联赛结束后，辽宁女排已然连续9个月无赛事可打，处于封闭训练的状态。封闭训练给队员们带来的变化也不小，最直观的就是很多队员的身体更结实了。近一段时间，全队每天早上8 点开始训练，接近中午12点结束，下午还有3个小时的训练。辽宁女排积极响应“打造辽宁体育铁军”号召，每周在田径场安排两次晨练，内容是10组400米跑，对磨炼队员的意志品质很有帮助。
对于大运动量训练，辽宁女排的队员们早已适应。主攻手段放介绍说：“这段时间我们的训练很系统，大家都有进步。我能感觉到自己的移动更加迅速，腰腹力量更强。虽然训练很苦，但是大家真真切切地感受到进步，所以特别开心。”
赵勇对体能训练十分看重，“按照省体育局‘打造辽宁铁军’的要求，这一段时间主要强化体能。在技术环节，针对去年联赛暴露的问题进行训练，对接发、拦防等环节重点强化，现在整体训练氛围比较好，大家的自觉性很高。”
随着国家队集训结束，丁霞、颜妮、胡铭媛3位国手已经归队。丁霞、胡铭媛已随球队合练多日，从国家队到地方队，教练、队友、训练环境、训练方法都有较大不同，两人都在积极适应。
丁霞、胡铭媛将随辽宁女排征战全国锦标赛。二人表示：“目前身体状态不错，将全力帮助球队在国内赛场夺取佳绩。在国家队是为国征战，在辽宁队则是为家乡而战，都要全力以赴。”令人遗憾的是，颜妮将继续治疗伤病、调整状态，不会随队征战锦标赛。“当务之急，还是养好伤。目前恢复情况不错，全国锦标赛打不了，稍后的女排联赛争取复出。”颜妮说。
2020年全国女子排球锦标赛将于9月23日至10月3日在广东江门进行。本次锦标赛共有13支球队参赛，第一阶段参赛队分为A、B两组，A组为上海、天津、江苏、北京、福建、云南、河北7队；B组为山东、辽宁、浙江、广东、河南、四川6队。A、B两组进行组内单循环赛，获得小组前四的球队在第二阶段进行交叉赛，决出半决赛和决赛队伍。
在小组赛避开上海、天津、江苏3支强队，辽宁女排小组赛的困难不大。志在夺取佳绩的辽宁女排将在交叉淘汰赛中遇到强劲对手，期待她们能够走得更远。
