本应在2月22日开幕的中超联赛，因受到新冠肺炎疫情的影响，被拖到了7月25日才正式开赛。在这段漫长的休赛期中，中超各队只能自己私下寻找对手，以赛代练，保持状态。其中，广州恒大与深圳佳兆业、广州富力由于地理位置相近，所以约战的次数比较多，每场比赛基本都是进球大战。
各队具体热身战绩如下：
广州恒大
1月23日，广州恒大1-3江苏苏宁，进球队员：塔利斯卡；特谢拉（2），罗竞
3月8日，广州恒大3-3重庆当代，进球队员：韦世豪（2），保利尼奥
5月2日，广州恒大5-0梅州客家，进球队员：韦世豪，艾克森，高拉特，帕尔曼江（2）
5月9日，广州恒大4-4深圳佳兆业，进球队员：韦世豪，张修维，高拉特，徐新；普雷西亚多（2），徐洋，戴伟俊
5月16日，广州恒大3-0深圳佳兆业
6月6日，广州恒大2-1广州富力，进球队员：费南多，韦世豪；扎哈维
6月13日，广州恒大4-3深圳佳兆业，进球队员：韦世豪（2），艾克森，高拉特；普雷西亚多（3）
6月20日，广州恒大3-2深圳佳兆业，进球队员：韦世豪，帕尔曼，高拉特；祖鹏超，普雷西亚多
6月27日，广州恒大0-3广州富力，进球队员：李松益，扎哈 维（2）
北京国安：
5月16日，北京国安2-0北京人和，进球队员：王子铭，张玉宁
5月22日，北京国安0-2北京人和，进球队员：余文鹤，尼扎木丁
6月5日，北京国安5-0天津泰达，进球队员：王子铭，阿兰 （2），张玉宁，晋鹏翔
上海上港：
5月 21日，上海上港1-4国足，进球队员：洛佩斯；谭龙（2）、韦世豪、董学升
5月26日，上海上港1-3南通支云
5月30日，上海上港预备队1-5嘉定博击一线队
6月6日，上海上港4-2青岛黄海，进球队员：奥斯卡（2）， 胡尔克（2）
6月23日，上 海上港5-2武汉卓尔，进球队员：雷文杰（2），林创益，胡尔克，李圣龙；明天，巴普蒂斯唐
山东鲁能：
3月22日，队内热身 白队2-0橙队，进球队员：吴兴涵，刘 超阳
4月16日，队内热身 白队2-0橙队，进球队员：刘洋（2）
5月20日，山东鲁能1-2青岛黄海，进球队员：宋龙；王栋， 亚历山德里尼
5月27日，山东鲁能0-0石家庄永昌
5月31日，山东鲁能3-0石家庄永昌，进球队员：刘超阳（2 ）、吴兴涵
6月4日，山东鲁能1-0泰州远大，进球队员：郭田雨
6月5日，山东鲁能2-1泰州远大，进球队员：刘洋，张弛； 文超
江苏苏宁：
1月23日，江苏苏宁3-1广州恒大，进球队员：特谢拉（2），罗竞；塔利斯卡
5月8日，江苏苏宁2-1泰州远大，进球队员：冯伯元，谢志 伟
5月31日，江苏苏宁3-1南通，进球队员：吉翔，张凌峰，谢鹏飞
6月9日，江苏苏宁0-0浙江绿城
6月13日，江苏苏宁1-0青岛黄海，进球队员：吴曦
6月26日，江 苏苏宁5-1浙江绿城，进球队员：黄紫昌（2），吉翔、冯伯元，张晓彬
武汉卓尔：
6月14日，武汉卓尔7-2中乙楚风合力
6月23日，武汉卓尔2-5上海上港，进球队员：明天，巴普蒂 斯唐；雷文杰（2），林创益，胡尔克，李圣龙
天津泰达：
5月30日，天津泰达2-3河南建业，进球队员：雷腾龙（2），卡兰加、多拉多（2）
6月5日，天津泰达0-5北京国安，进球队员：王子铭，阿兰 （2），张玉宁，晋鹏翔
6月12日，天津泰达0-2河南建业，进球队员：多拉多，卡兰 加
河南建业：
5月30日，河南建业3-2天津泰达，进球队员：卡兰加、多拉多（2），雷腾龙（2）
6月12日，河南建业2-0天津泰达，进球队员：多拉多，卡兰 加
6月28日，河 南建业3-0石家庄永昌，进球队员：陈灏，卡兰加，刘斌
大连人：
5月22日，大连人U23队1-2黑龙江
5月23日，大连人4-2沈阳城市，进球队员：博阿滕，崔明安，林良铭（2）
重庆当代
3月8日，重 庆当代3-3广州恒大，进球队员：韦世豪（2），保利尼奥
5月19日，重庆当代1-1成都
5月23日，重庆当代0-0成都兴城
6月2日，重庆当代0-1贵州恒丰，进球队员：闵俊麟
6月5日，重庆当代1-0贵州恒丰，进球队员：吴庆
6月11日，重 庆当代0-2成都兴城
6月15日，重 庆当代0-0成都兴城
河北华夏：
5.30 河北华夏2-2北体大，进球队员：冯刚、杨辰禹
6月7日，河北华夏2-4长春亚泰，进球队员：孙捷，塞尔吉 尼奥，超声，张梓健
广州富力：
3月13日，广州富力1-2上海申花，进球队员：陈俊乐；金信 煜，何龙海
6月6日，广州富力1-2广州恒大，进球队员：扎哈维；费南 多，韦世豪
6月15日，广州富力3-1梅州客家，进球队员：雷纳迪尼奥， 扎哈维（2）
6月27日，广 州富力3-0广州恒大，进球队员：李松益，扎哈维（2）
上海申花：
3月10日，上海申花3-1石家庄永昌，进球队员：高迪，彭欣 力；马修斯
3月13日，上海申花2-1广州富力，进球队员：金信煜、何龙 海；陈俊乐
5月22日，上海申花3-0泰州远大
5月26日，上海申花0-4国足，进球队员：董学升（2），刘云，艾克森
5月30日，申花预备队3-2国青
6月18日，上海申花2-1青岛黄海，进球队员：朱宝杰，杨旭 ；高翔
6月24日，上 海申花2-1南通支云，进球队员：曹赟定，金信煜
深圳佳兆业：
5月9日，深圳佳兆业4-4广州恒大，进球队员：普雷西亚多（2），徐洋，戴伟俊；韦世豪，张修维，高拉特，徐新
5月16日，深圳佳兆业0-3广州恒大
5月24日，深圳佳兆业2-3梅州客家
6月13日，深圳佳兆业3-4广州恒大，进球队员：普雷西亚多（3）；韦世豪（2），艾克森，高拉特
6月20日，深圳佳兆业2-3广州恒大，进球队员：祖鹏超，普雷西亚多；韦世豪，帕尔曼，高拉特
青岛黄海：
5月20日，青岛黄海2-1山东鲁能，进球队员：王栋，亚历山德里尼；宋龙
5月30日，青岛黄海1-1泰州远大，进球队员：王皓，成源
6月6日，青岛黄海2-4上海上港，进球队员：奥斯卡（2），胡尔克（2）
6月13日，青岛黄海0-1江苏苏宁，进球队员：吴曦
6月18日，青岛黄海1-2上海申花，进球队员：高翔；朱宝杰，杨旭
6月20日，青岛黄海2-2青岛红狮，进球队员：石哲，朱建荣
石家庄永昌：
3月10日，石家庄永昌1-2上海申花，进球队员：马修斯；高 迪，彭欣力
5月31日，石家庄永昌0-3山东鲁能，进球队员：刘超阳（2 ）、吴兴涵
5月13日，石家庄永昌6-1北京人和，进球队员：奥斯卡（2），臧一锋，穆里奇，刘子铭
5月27日，石家庄永昌0-0山东鲁能
6月28日，石家庄永昌0-3河南建业，进球队员：陈灏，卡兰 加，刘斌
（AMY）
