稿件来源：金雷 关尹 新民体育
场外音丨X因素
中超首阶段赛程公布。每隔4天一赛，连续2个月。有人说，今年的联赛是“不正常的联赛”，但各队却要在这样的赛程、赛制中，拿出“正常”的表现，争取合理的成绩。谈到这一点，各俱乐部管理层、球队教练和球员均想法一致：这是大姑娘坐花轿——头一回，谁都没有经验，谁又都有机会。
尽管在阵容厚度、平均队龄或者外援归队人数上存在差异，但有一点对各队是完全公平的——比赛将空场进行。这意味着包括申花、上港、恒大、国安等以往得到球迷疯狂支持的球队，将失去非常重要的支持。即便大连人在大连赛区比赛，对大连各个球场、草坪等情况更熟悉一些，除此之外也没有什么实质性的优势。
按照已经重启的其他国家的联赛数据，空场是好是坏还真不好说。比如德甲在空场作战时主队胜率下降10%，进球数也有明显下滑。而韩国K联赛倒是场均进球数明显提升，有不少比赛进球超过4粒。为了营造气氛，中超开启后看台上也会布置球队海报、吉祥物等元素，同时播放录制好的球迷助威声。这样的特殊环境下，哪支球队先适应倒是真正掌握了优势。此前申花进行蓝白争霸赛，也是为适应联赛空场提前做准备。
申花此前的蓝白争霸赛
在这个特殊的中超赛季，强弱之间或许变得没有以往明显，而左右走势的，也可能是一些意想不到的X因素。
申花揭幕战就碰恒大
7月25日大连赛区的揭幕战，由上季足协杯冠军申花对阵联赛卫冕冠军恒大。这场比赛因此受到很高的关注度。据了解，申花从恒大新引进的内援曾诚和冯潇霆，因为合约中的回避条款，很可能无法在揭幕战中上场。
曾诚和冯潇霆
寻找两套阵容
按照中超赛程，各队要在两个月里踢完14轮联赛，每场比赛的间隔时间为4天，这个频率远远高于以往的赛季，考验的是球队阵容的深度和主教练的排兵布阵。申花正在加紧适应特殊赛季的挑战。上周六下午，申花与中甲新军昆山FC进行了一场热身赛，最终4比0大胜对手。上半场比赛，崔康熙派上杨旭、于汉超、赵明剑等球员，其中于汉超和杨旭这对当年的辽足双子星，是时隔多年后首次携手出战。下半场，崔帅大幅更换阵容，马丁斯、沙拉维、冯潇霆、宋博轩和李运秋等出战。最终破门的有于汉超、宋博轩、马丁斯，沙拉维、冯潇霆送出助攻。其实最近几场热身赛，申花均安排更多球员上场，崔康熙意在考察每一名球员的状态，并找出两套实力均衡的阵容。4天一场的联赛，且连续2个月，必定需要不同的轮换，才能确保球队的战斗力。
金信煜在热身赛中
赛季目标亚冠
踢完与北京国安的热身赛后两天，7月19日申花将启程奔赴大连赛区，正式备战即将开始的2020赛季中超。抵达赛地后，球队还将接受核酸检测。7天后，在大连体育中心体育场，申花将与联赛卫冕冠军恒大开启联赛首轮。之后申花的对手是深圳佳兆业、山东鲁能、大连人、江苏苏宁、广州富力和河南建业。对新赛季的目标，申花俱乐部重申是争取亚冠资格。总经理周军表示：“申花每年的要求都是朝冠军目标迈进。只要在申花这个团队，目标一定是冠军。大目标有的前提下，我们也会务实，今年赛会制的情况特殊，所有人都没有经验，很多困难会出现，有不确定性，但我们会以积极心态面对。”
申花赛程
他说，“我们的目标还是力争亚冠资格，保证能连续打亚冠，然后再谈争冠军奖杯。”
曾诚、冯潇霆回避
至于首轮比赛最终是与恒大遭遇，申花方面也做了准备。相比苏州赛区武汉卓尔与青岛黄海，这场揭幕战显然更受关注。由于申花与恒大的超级杯被取消，赛程公布后，有圈内人笑称：“这是谁赢了就颁超级杯奖杯？”但打好这场揭幕战对两队都十分重要。申花方面目前莫雷诺已加入球队合练，能否上场还要看他近来身体恢复的情况，而姆比亚还在隔离，加上之前因滞留海外未能参加球队训练，喀麦隆后卫很可能不会在这场比赛中出场。而恒大方面，两大外援主力中，保利尼奥已在热身赛中出场，塔利斯卡则还未现身。谈到“宝塔”组合的情况，恒大主帅卡纳瓦罗笑称：“也许他俩找到状态时，第一阶段联赛已经结束了。”当然，这是玩笑，也可能是对手的“烟幕弹”。申花必须做好百分百的准备。而据了解，申花从恒大新引进的内援曾诚和冯潇霆，因为合约中的回避条款，很可能无法在揭幕战中上场。
“宝塔”组合
上港：先易后难，先弱后强
中国足协昨天官方公布了新赛季中超赛程，想必众多上港球迷看了球队第一阶段赛程，都会觉得“幸福满满”——联赛重启后的前五个对手，相对实力偏弱，有利于球队慢慢调整到最佳状态。可以说，只要不掉链子，上港基本能稳进夺冠组。
按照上赛季联赛排名蛇形排列的规则，上港被分到了B组的苏州赛区，同组的对战顺序分别是泰达、华夏、黄海、卓尔、永昌、国安、重庆。不难发现，直到第六轮，上港才会迎来与北京国安的硬仗，而前五轮几乎没有多少难度。
上港赛程
第一场对阵天津泰达，泰达目前还有瓦格纳和巴斯蒂安斯两大外援没有回归，基本上不大可能上阵，而且连主教练斯蒂利克也是刚刚回来不久，对手很难找到最佳状态，经过长时间磨合的上港开局拿下泰达问题不大；第二轮上港面对的是华夏幸福，目前该队的两大外援小保利尼奥和卡埃比也都滞留在国外，恐怕赶不上联赛第二轮，到时候上港又是四外援对阵双外援，取胜几率很高。
而接下来的三个对手，两支升班马球队青岛黄海、石家庄永昌在实力和人员配置上与上港相比本就不在一个档次，而失去本土少帅李铁的武汉卓尔很难再像上赛季一样成为黑马。如无意外，上港能轻松获取连胜，带着这样一种气势面对北京国安。
上港前五轮几乎没有多少难度
当然，对国安而言，他们在赛程方面的优势其实和上港一样，毕竟B组的弱队偏多，并不存在足协照顾谁的问题。一些球迷也认为，国安在得到恒大的归化强援阿兰后，实力又上升了一个台阶，更有战胜上港的可能。但从先机来说，国安的几名外援最近才陆续归队，离开北京前的集训和热身赛遭遇取消，新赛季的前几轮赛事恐怕都只能处于磨合阶段。而外援齐整的上港，在赛季前的准备方面显然更胜一筹。
外援齐整的上港显然更胜一筹
如果回头再看看A组的广州恒大，上港球迷就更容易有“满足感”了，他们的赛程相比上港实在是凶险太多。一上来首战就是足协杯冠军申花，而且申花今非昔比；第二轮是广州德比，富力一向打恒大很有心得，热身赛还曾3比0大胜恒大；第三轮是对阵黑马深圳，他们一直在大肆招兵买马；第四轮则要面对老牌劲旅鲁能泰山。在半个月左右的时间里，恒大要连续打四场硬仗，几乎每三天就是一场强强对话，无疑是巨大考验。
中超新赛季规则变化
●升降级：中超中甲升降级名额调整为1.5个。中超倒数第一降级，中甲第一升级；中超倒数第二和中甲第二名打附加赛，胜出者升级中超，败者降级中甲。
●外援：每场报名5人，上场4人，注册6人。每轮比赛前需要提前报备外援情况，知会对手。比如，归队外籍球员人数不足2人的球队可申请“外籍均衡保护”——即，1、如0名外籍球员归队，则对方球队同时上场外籍球员最多为2名（其他外籍可进入替补名单并可替换）。2、如只有1名外籍球员归队，则对方球队同时上场外籍球员最多为3名（其他外籍球员可进入替补名单并可替换）。其余情况维持“报5上4”。
●U23：每场比赛中，每队至少保持1名U23球员在场上。
●换人政策：中超将执行国际足联最新规定，每场报名从18人变成23人，换人人次从3人变为5人。
