稿件来源：足球报
记者陈永报道 还有不到10天，中超联赛就要开启了，对于绝大部分球队而言，最焦虑的事情一定是外援，因为不少外援刚刚归队，有的甚至还在隔离期，更有尚未回归者，他们解除隔离之后如何恢复，如何寻找状态，是绝大部分球队都颇为头疼的。
在此，我们也给出中超外援总体情况和中超外援战力分析。
关于外援恢复期，自然是长短不一的，比如33岁的外援和23岁的外援，恢复期自然不太一样，和球队一起进入赛区的外援和单独进入赛区的外援，情况又不太一样。最终，我们按照以下标准计算外援的第一轮战力，以及何时恢复100%战力：
1、理论战力以报名外援计算，实际战力以出场外援计算。已经随队训练且出战了热身赛的外援，在第1轮可以认定100%战力恢复；
2、球队进入赛区前（7月18日到7月20日）解除隔离的外援，在第1轮基本可以出战，认定50%战力，第3轮开始认定100%恢复战力；
3、球队进入赛区前仍旧在隔离期的外援，我们按照解除隔离后一周作为恢复期，随后两轮作为50%战力，再之后认定100%战力（一般是第4轮或者第5轮），不过，这个时间实际上是有可能提前的。
4、需要说明的是，5名外援全部归队并找到状态，才是理论上的100%战力，但中超只允许4名外援同时上场，所以我们也按照4名外援给出了实际战力。
5、本战力分析不考虑外援在开赛后的伤病问题，部分外援解除隔离日期或有1-2天左右误差。
中超16支球队中，综合来看各队外援情况如下：
2支球队外援满员状态正佳：大连人、石家庄永昌；
4支球队在开赛前至少有4名外援状态不错：广州恒大、上海上港、上海申花、深圳佳兆业；
2支球队首轮可确保4外援出战：江苏苏宁、山东鲁能；
4支球队首轮可确保3外援出战：北京国安、武汉卓尔、河南建业、广州富力；
1支球队开赛后第3轮可凑齐至少4名外援：重庆当代；
3支球队短期内无法凑齐4外援：河北华夏幸福、天津泰达、青岛黄海
至今没引进第5名外援的球队：河南建业、河北华夏幸福、天津泰达和青岛黄海。
从外援的情况看，我们也不难发现，A组竞争之残酷远甚于B组。
而就目前的情况看，重庆当代、河北华夏幸福、天津泰达和青岛黄海，这4支球队的外援情况不甚乐观，在联赛第一阶段，他们必然面临极大的挑战，要想在小组赛中杀入四强，难度是非常大的，毕竟，中超的成绩，外援还是具有决定性的。
