我们忙碌的生活使我们的健康成为困难。
在不知情的情况下，当我们到达中年的时候，我们中的许多人都将大大增加我们生命后生病的机会。
“你”与Talksport和Southampton FC合作，帮助重新打击了你的健康。
Talksport Punditdanny Higginbothamtravelled到他的旧俱乐部南安普敦FC，从俱乐部的健康和健身专家获取所有内幕知识，以便为成年人提供简单的方式，他们可以在一系列视频中提高他们的健康。
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一个人是一个新的运动，这里是为了让您实现简单的更改，可以帮助您在现在和将来带来更健康，更快乐的生活。一个人提供工具，支持和鼓励每一步，无论您是否想做小型更改，或与朋友和家人一起进行。
采取免费的'你好吗？'在www.nhs.uk/oneyou/hay看看你是如何得分，并开始战斗回到更健康的你。
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